อาหารคาว
60
บลูโกกิหอมๆ ไม่ต้องไปถึงเกาหลี ก็ทำเองได้ ง่ายนิดเดียว ไปลองกันเลย
Overnight Oatmeal โอเวอร์ไนท์โอ๊ตมีล
อร่อยง่าย ๆ ได้สุขภาพ
ประเภท :
ของหวานระดับในการทำ :
ง่ายเวลาในการทำ :
30วิธีทำ
- ผสมข้าวโอ๊ต กรีกโยเกิร์ต เมล็ดเจีย น้ำผึ้ง และนมสเตอริไลซ์ตราหมี คนให้เข้ากัน
- ตกแต่งด้านบนด้วยผลไม้ และใบสะระแหน่
- ปิดฝาภาชนะ แช่เย็นอย่างน้อย 6 ชั่วโมง หรือข้ามคืน
ส่วนผสมเครื่องปรุงและวัตถุดิบ
• ส่วนผสม :
- ข้าวโอ๊ต 4 ช้อนโต๊ะ
- กรีกโยเกิร์ต 1 ช้อนโต๊ะ
- เมล็ดเจีย 1 ช้อนชา
- น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
- นมสดสเตอริไลซ์ตราหมี 1 กระป๋อง
- ผลไม้ตามชอบ 3 ช้อนโต๊ะ
- ใบสะระแหน่ 1 ก้าน
เมนูอื่นๆ ที่น่าสนใจ
เว็บไซต์นี้ใช้คุ้กกี้เพื่อสร้างประสบการณ์ที่ดีมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น อ่านเพิ่มเติมคลิก นโยบายความเป็นส่วนตัว